дыхание

Как перестать добиваться всего через напряжение и научиться действовать из внутренней силы, а не через постоянное усилие? Мы привыкли считать, что для достижения целей нужно больше силы воли: заставлять себя, преодолевать сопротивление, держать всё под контролем. Но в даосской традиции...

Кому подходит курс: Тем, кто хочет красиво петь Статус курса: На данный момент я дополняю курс новыми уроками. Уже доступно 14 уроков из 30 После прохождения курса ты: избавляешься от зажимов, психологически раскрепощаешься чувствуешь поставленное дыхание попадаешь в ноты красиво поёшь умеешь...

Правильное дыхание - энергетическая основа речи. Эффективное дыхание влияет не только на звукопроизношение, но и на слоговую структуру слова, грамматику, просодику, связную речь. Однако многие логопеды ограничиваются лишь формированием направленного выдоха, что обедняет физиологические...

Убери отёки и молодей Свежее лицо по утрам Красивый силуэт Свободная шея Расправленные плечи Лёгкость во всём теле Ваши изменения начинаются с того, что вы делаете каждую минуту своей жизни — с вашего дыхания! На марафоне дыхательные комплексы вместе с упражнениями для лица и тела. Работаем с...

Алексей Лихобабин призёр заплывов на открытой воде на 10 и 14 км и тренирует взрослых по методике Total Immersion. С помощью его курса вы сможете поработать над техникой дыхания в кроле независимо от уровня подготовки. Подробные инструкции по 5 главным упражнениям, которые улучшат вашу технику...

Йогой можно заниматься с утра, уделяя внимание телу и дыханию. Курс Сергея Митропольского подойдёт тем, кто только начинает практику и хочет включить её в начало дня. Для кого: Для начинающих Утренняя практика, направленная на проработку тела и дыхательной системы. 5 занятий по 60 мин.

Очень сильный вебинар! Для многих будет просто открытием, даже для очень опытных. Техники, работающие мгновенно. Уже доступен доступен в записи. В программе : Два типа " торчащих рёбер" Когда нужно корректировать, а когда нет. Типы осанки в зависимости от распределения давления. Мобильность...

Научись работать с глубокими мышцами живота, которые утянут твой живот, как в корсет! Курс будет точно полезен, если вы: Мечтаете о плоском/подтянутом животике. Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота. Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если...

Почему работает Одно движение, четыре уровня Мармы - активные точки на пересечении тонких каналов тела. В аюрведе их 107 и ещё одна. В курсе мы берём точки лица и шеи и показываем, что происходит под пальцами Ладони за ушами, рот медленно открывается и закрывается, 27 раз Точка Карна мула за...

Мы совершаем 20 000 вдохов в сутки — и почти все делаем неправильно. Речь, стресс, сидячие дни и привычка втягивать живот годами приучают тело дышать грудью, а диафрагма — самая недооценённая мышца организма — простаивает. Расплата знакома каждому: усталость без причины, тревога, плохой сон...

Короткие практики по 5-20 минут, которые помогут переключиться после напряженного дня, восстановиться после нагрузки и крепче спать. Мы можем годами работать со спиной, шеей, осанкой и не обращать внимание на главное: то, как мы дышим. Мы делаем тысячи вдохов и выдохов каждый день...

Вы узнаете себя? Эти ощущения знакомы многим женщинам после 45 лет. Старение – это естественный процесс, но его скорость зависит от вас. Потеря гибкости То, что раньше давалось легко, теперь кажется невозможным. Боли в суставах Колени, спина, плечи напоминают о себе при каждом шаге. Усталость в...

Энергетическое дыхание: 6 простых техник на все случаи жизни [ВиЭль центр] [Оксана ВиЭль] Автор: Оксана ВиЭль, кандидат психологических наук, практикующий психолог с 1998 года, преподаватель телесно-ориентированных и дыхательных практик. Спойлер: Об авторе Психолог, сексолог, преподаватель...

Создадим базовые настройки, нужные для оптимального самочувствия: изменим рисунок дыхания восстановим микроциркуляцию женских органов и желудочно-кишечного тракта научимся добавлять жару, когда нужна энергия создадим условия телу, когда оно не станет доводить себя до состояния «вы меня все...

Онлайн-программа быстрого и практического освоения метода К.П. Бутейко для нормализации дыхания и поддержки здоровья организма Простой и доступный вход в метод Бутейко - без лишних усложнений, специальных условий и долгой предварительной подготовки. Иногда человеку не нужен ещё один сложный...

Курс для вас, потому что: 01.Безопасно: Детальные анатомические объяснения — движение без боли и напряжения 02.Результат надолго: Тело будет меняться, даже если вы давно работаете над осанкой. Принципы остаются с вами навсегда. 03.Первые изменения через неделю: Вы почувствуете легкость в шее и...

Понедельник: 6:15 Мск- Дыхательные практики 6:45 Мск - Самопрограммирование Вторник: 6:15 Мск - Дыхательные практики 6:45 Мск - Самопрограммирование Среда 6:15 Мск - Дыхательные практики 21:00 Мск - Эфир с экспертом-сексологом Четверг: 6:15 Мск - Дыхательные практики 6:45 Мск -...

Я давно слежу за тем, что происходит в детском образовании. 40% детей в школах испытывают стресс при устном ответе. Каждый 5-й молчит, даже зная материал. 4–6 часов в день дети проводят в телефоне. Живая речь уходит. И это стало огрооооооомной проблемой. При этом коммуникация — топ-5 навыков к...

Я давно слежу за тем, что происходит в детском образовании. 40% детей в школах испытывают стресс при устном ответе. Каждый 5-й молчит, даже зная материал. 4–6 часов в день дети проводят в телефоне. Живая речь уходит. И это стало огрооооооомной проблемой. При этом коммуникация — топ-5 навыков к...

Это не прямые эфиры, а регулярные тренировки в записи — по две в неделю, в удобном формате Этот клуб — практическое применение тех идей, о которых я говорю на своих семинарах и вебинарах: как восстановить баланс тела, дыхание, устойчивость и осанку. Речь не о том, чтобы “тренировать мышцу”...