самооценка

Воркшоп проходит в форме видео-лекции. Вы получите конкретные рабочие инструменты из научно доказанных психотерапевтических подходов (когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и ответственности), которые останутся с вами навсегда. В дополнении у вас будет пространство для рефлексии в...

Вебинар ноября пройдет на тему: "Самооценка: как её повысить и удерживать на высоком уровне" Не курс и не записанные уроки, а живой круг: я разбираю реальные случаи участниц, даю практики и делюсь тем, через что прошла сама. Разбор реальных случаев участниц в аудио Практики секс-терапии и кпт...

Вы часто сомневаетесь в себе, боитесь ошибок, откладываете решения или соглашаетесь, когда хочется сказать «нет»? Уверенность — не врождённый дар. Её можно развивать шаг за шагом. В этой книге вас ждут 30 практических инструментов, которые помогут справляться с самокритикой, спокойнее...

Деньги — не только цифры, но и страхи, стыд, запреты и семейные сценарии, которые годами тихо управляют нашим выбором.В этой книге эксперты по психологии, терапии и коучингу разбирают типичные убеждения о богатстве и финансовой независимости: от "деньги — это грязно" до "деньги — это...

Курс Надежды Бондаренко знакомит с приёмами работы с тревожными мыслями и внутренней критикой. Вы узнаете о методе «Детектив», который помогает опираться на факты, и приёме декатастрофирования для работы со страхом возможных событий. Онлайн-курс по развитию жизнестойкости и оптимизма. Как...

«Выход из дофаминовой петли» — это предельно честный, обнаженный и монументальный манифест о том, как разорвать пожизненный контракт со своей болью. Как перестать «пахать» в отношениях, спасать деструктивных мужчин, отдавать себя до копейки и бесконечно ждать ленивого одобрения от тех, кто...

Дополненное и переработанное издание бестселлера о работе с внутренним диалогом. Первое издание вошло в лонг-лист премии «Здравомыслие» 2022 года. Замечали ли вы, как разговариваете с собой в течение дня? Поддерживаете себя или, наоборот, ругаете за каждую ошибку? Когнитивный терапевт и...

Психосоматика:Иммунитет 18/10.21-21/11.21 Новый подход к телу.. Соответственно к занятиям! Эффект 100% От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом. Используя...

Обучение для всех, кто хочет «с нуля» разобраться в основных психологических концепциях и получить обширный арсенал эффективных инструментов работы с подсознанием. АВТОРСКИЙ курс по работе с судьбологическими сценариями трансформацией препятствий на пути к цели, восстановлению больших объемов...

Когда тебе 80: Захотел позвонить родственникам, начал искать телефон. Пришел на кухню. Намазал себе масло на булочку, съел. Вытащил вставную челюсть. Пошел полоскать ее в ванну. Открутил кран, смотришь на бегущую воду и думаешь: «а сколько, интересно, у меня в этом месяце за свет нагорело…»...

Метод Алеси — это не только про внешность. Это лихо закрученный mix психологии, коучинга и моды. На консультации Алеся одевает не столько тело, сколько всю женщину, учитывает ее жесты, мимику, поведение, привычки, потребности и характер. Вы также пройдете полный путь Поиска своего «Я»: начнете...

Это лекция для тех, кому изменили (сейчас или в прошлом), для тех, кто изменил и для тех, кто об этом страстно мечтает. Для тех, кого накрывает отчаянье, и не знает, как жить дальше. Для тех, кто любит и ненавидит. Для тех, у кого самооценка упала ниже плинтуса: Возможны ли отношения после...

Как устроены отношения с деньгами и почему страх, тревога и привычные сценарии могут мешать зарабатывать и расти? Курс посвящён работе с психикой и денежным поведением. Как зарабатывать без выгорания, самобичевания и тревоги. Построй путь к устойчивым и стабильным деньгам через работу с...

Начните свою карьеру со Школой практической психологии. Расширьте свои профессиональные возможности и научитесь эффективно помогать другим! О Школе практической психологии Запишитесь на курс в Школе Практической Психологии и начните свой путь к профессиональному мастерству в области...

«Я нормально». А потом вы остаётесь одни и едва держитесь. Не нужно заслуживать право на поддержку. Эта книга нужна в тот вечер, когда снова мучают старые обиды, чужая жестокость или мысль «со мной что-то не так». В историях о расставании, одиночестве и разочаровании можно узнать себя и...

«МАК Лица» — практическое пособие для психологов и специалистов помогающих профессий, работающих с метафорическими ассоциативными картами. В книге представлены авторские техники работы с портретными МАК, направленные на исследование эмоций, самооценки, внутренних конфликтов, социальных ролей...

Программа вам подойдёт, если вам знакомо хотя бы одно из этих состояний Кажется, что вы застали и не понимаете, как двигаться дальше, много работаете, но доход растёт медленнее, чем хотелось бы Постоянно сталкиваетесь с похожими проблемами в отношениях, тревожитесь за будущее и не чувствуете...

Confidence Unleashed [Aurora Nia Noxx] Язык английский + перевод на русский (ИИ) «Раскройте уверенность» — курс Авроры Ниа Нокс о самопринятии, преобразовании ограничивающих убеждений, аффирмациях и постановке целей. Курс Бедюкейтед — крупнейшей в мире школы сексуального образования —...

Этот курс — не просто теория, а возможность личной терапии + профессия Эмоциональный дефицит это «Эмоциональный голод», возникающий, когда в прошлом наши чувства обесценивали, игнорировали или запрещали Состояние нехватки: безопасности, безусловной любви, права на ошибку, телесного контакта...

Это книга о страхе не соответствовать ожиданиям к тридцати годам, о сравнении себя с другими и о попытке разобраться, почему чужие сценарии так сильно влияют на самооценку. Здесь поднимаются темы семьи, карьеры, денег, одиночества и давления социальных сетей, где чужая жизнь нередко кажется...