[Irova.life] Вкусное утро + Салаты на каждый день + Домашняя колбаса. Тариф Акция 2+1 (Диана Ирова)

Aноним · 24 Сен 2026

Состав:
1. Вкусное утро
2. Салаты на каждый день
3. Домашняя колбаса

1. Сборник завтраков «Вкусное утро»
70+ рецептов завтраков на каждый день!

Больше, чем просто завтраки. Я собрала для вас 70+ рецептов завтраков, чтобы утро начиналось вкусно и без суеты. Вы найдете рецепты на любой случай:

рецепты за 5-10 минут,
завтраки, которые можно приготовить с вечера,
завтраки, которые можно взять с собой,
неторопливые завтраки для выходных дней и особых поводов

Рецепты простые и понятные, а главное, из доступных продуктов - никаких перьев страуса и пыльцы фей! Это сборник, по которому вы реально будете готовить, а не просто сохранять рецепты на "когда-нибудь"

Вам нужен сборник, если хотите:

Разнообразные завтраки, а не “яйца/бутер/кофе” по кругу
Вкусно завтракать, даже если есть всего 5 минут
Рецепты, которые можно приготовить с вечера или взять с собой
Завтраки “как в кафе”, но из обычных продуктов
Больше не ломать голову “что приготовить?” по утрам

Что вы получите:

1) 70+ рецептов

за 5-7 минут
приготовить с вечера
взять с собой
для ленивых выходных

2) 3 готовых конструктора - 1 база + разные начинки к ней

лепешки
лаваш
горячие тосты

3) Советы по заготовкам - для блюд, которые можно заморозить или приготовить на 2-3 дня вперед.

4) Видео-рецепты - доступ прямо из сборника: просто скачайте книгу на телефон и смотрите видео в любой момент.

Содержание сборника:

Глава 1. Яйца

Пышный омлет пуляр
Испанский омлет с картофелем
Нежный французский омлет с пармезаном
Фритатта с грибами и ветчиной
Рулет из яиц с сыром и ветчиной
Идеальный нежный скрэмбл как в ресторане
Турецкий менемен
Хрустящий киш с помидорами

Глава 2. Творог

Запеканка из рикотты
Творожная запеканка с маком
Рулет с творожным кремом и ягодами
Творожный смузи с сезонными ягодами
Пирожки творожные с яйцом
Сырники как в кофемании со взбитой сгущенкой
Ленивые вареники с ягодным соусом

Глава 3. Намазки на хлеб

Японский яичный сэндвич
Намазка из тунца с маринованным огурцом
Намазка из тунца и авокадо
Гуакамоле
Дип из творога и брынзы
Паштет из курицы
Хумус со сладким перцем

Глава 4. Сэндвичи

Японский сладкий сэндвич с фруктами
Сэндвич с жареным сыром халуми и взбитой брынзой
Сэндвич с грибами, солёными огурчиками и омлетом
Кесадилия с ветчиной
Клаб-сэндвич с карамклизированным беконом
Скрембл-тост с креветками и голандез

Глава 5. Тосты и горячие бутерброды

Как подготовить тост
Холодные тосты
Быстрые соусы и намазки на тост
Конструктор тостов
Собери свой тост
Горячие тосты из духовки

Глава 6. Конструктор: лепешки/ тортильи

Овсяноблин
Лепешки
Овощные лепешки
Из остатков
Фастфуд
Простые соусы для лепешек

Глава 7. Конструктор: лаваш

Рецепты
Начинки для лаваша

Глава 8. Вафли, оладьи и блинчики

Кабачковые вафли со слабосолёным лососем
Сладкие венские вафли
Пышные кефирные оладьи как у бабушки
Творожные панкейки с бананом
Ленивый хачапури

Глава 9. Домашние аналоги

Ветчина из курицы/индейки
Гранола
Слабосолёный лосось
Глазированный сырок со сгущенкой

Глава 10. Каши

Воздушная овсяная каша с белками
Томатная овсянка
Рисовая каша с карамелизированными бананами и корицей
Быстрый мак энд чиз
Трехслойная ленивая овсянка с чиа пудингом

Глава 11. Боулы

Творожный боул с ягодами
Йогуртовый боул с гранолой
Боул с гречкой и сыром

Глава 12. Овощные драники

Драники из кабачков со слабосолёным лососем
Картофельные драники с яйцом пашот и сырным соусом

2. Сборник «Салаты на каждый день»

Сборник салатов 2026 - это сборник для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое, не тратя время на поиск рецептов и неудачные эксперименты.

Внутри вас ждет 55 рецептов салатов:

салаты на ужин (сытные, но легкие),
салаты за 5 минут готовки,
салаты как в ресторане,
салаты для мангала,
салаты на гарнир (идеальное дополнение к горячим блюдам)

Салаты на ужин

Азиатский салат с курицей в кисло-сладком соусе
Тёплый салат в азиатском стиле с мясом
Тёплый салат с курицей и овощами
Салат с фунчозой
Салат крабовый
Салат с кальмаром и соусом айоли
Салат с киноа и слабосолёным лососем
Тёплый салат с куриной печенью и карамелизированной грушей
Салат с креветками, рисом и авокадо
Тёплый салат с тунцом, обжаренными овощами и пармезаном
Тёплый салат с курицей и овощами
Салат с креветками, помело и креветочными чипсами
Салат с картофельно-сырными чипсами
Салат с крабовыми палочками, креветками и яйцом
Салат с рыбой в кляре
Салат с картофелем и копчёной форелью
Салат со скумбрией
Салат с курицей, запечённым перцем и сырными шариками
Салат со шницелем и соусом с пармезаном
Салат с куриными наггетсами, моцареллой и запечённым перцем
Салат с битыми огурцами и говядиной в азиатском стиле
Салат «биг мак» с куриным фаршем
Салат с копчёной курицей и апельсином

Салаты за 5 минут готовки

Салат с вяленой колбасой
Салат с сухариками, помидорами и греческим сыром
Салат с оливками и моцареллой
Салат с прошутто и виноградом
Салат с сырыми цуккини
Салат с копчёной курицей и фасолью
Салат с грушей и копчёной курицей
Салат с беконом и яйцами
Салат с ветчиной, кукурузой и сухариками из сладких баранок
Салаты с обжаренными баклажанами, перцем и соевым соусом
Салат с копчёной курицей и сухариками

Салаты для мангала

Цезарь с шашлычком
Грузинский с соусом из орехов и овощами
Картофель с грибами
Классика из запечённых овощей
Запечённые овощи и страчателла

Салаты как в ресторане

Салат с беконом и карамелизированной грушей
Кобб салат
Греческий салат
Цезарь с курицей и чипсами из пармезана
Нисуаз с тунцом
Поке со слабосолёной рыбой

Салаты на гарнир

Салат с солёными огурцами
Салат с запечённым бататом
Салат с нутом, свёклой и греческим сыром
Табуле с булгуром
Тёплый салат с булгуром и овощами
Салат с жареным адыгейским сыром и кабачками
Капрезе с хрустящими кабачками
Марокканский салат с кускусом и тёплыми томатами
Тёплый салат с вешенками

3. Сборник рецептов «Домашняя колбаса»
Домашняя колбаса, рецепты, которые можно приготовить на обычной кухне!

10 рецептов колбасы, которые можно приготовить на обычной кухне.
Ветчина, докторская, сервелат, мюнхенские колбаски - это лишь малая часть того, что вы сможете сделать своими руками без ненужных вредных добавок!

Никакого дорогущего оборудования и сложных технологических описаний. Только подробнейшие пошаговые рецепты с фото. Вам останется только повторить и получить комплименты от восхищенных близких

- 10 подробных рецептов
- пошаговое описание приготовления с фото
- дополнительные видео-материалы к рецептам

Автор Диана Ирова

Автор и создательница курса
Кулинарный блогер с аудиторией 800+ тыс человек
Создательница курса УМНЫЕ ЗАГОТОВКИ
Автор 45+ сборников рецептов, по которым готовят 100+ тысяч человек
Дипломированный Шеф-повар
Выпускница Базового поварского курса Novikov School