психология похудения

Надоело бороться с собой ради стройности? Чувствуете, что каждая диета — это война, проигранная заранее? Мы так привыкли думать, что похудение — это голод, ограничения и чувство вины. Эта бесконечная битва с собственными желаниями истощает и приводит лишь к разочарованию. Но что, если...

Почему диеты не работают в долгую, а срывы повторяются снова и снова? Что, если причина лишнего веса гораздо глубже, чем кажется? Эта книга поможет понять, как мысли, эмоции и привычки влияют на пищевое поведение. За 30 дней вы научитесь: - различать физический и эмоциональный голод, - лучше...

Эта книга – о том, как восстановить контакт с собой, понять истинные причины лишнего веса и создать условия, в которых стройность становится естественным следствием внутреннего благополучия. Автор книги – клинический психолог, специалист по психосоматике и эмоционально-чувственному интеллекту...

Освойте психологию похудения, эмоциональное питание и устойчивую мотивацию Вам сложно похудеть — и удерживать его? Большинство диет терпят неудачу не только из-за еды или физических упражнений, но и потому, что никто никогда не учит психологии, лежащей в основе устойчивого похудения...

Онлайн-интенсив от mama.terapia. Интенсив, подойдет тем, кто: Не ищет волшебной таблетки, а ищет понимания Мечтает о спокойствии и гармонии Знает, но не делает Срывается и не понимает почему Живёт в мире еды, сравнений, неудовлетворённости, тяжести, вины и злости Сидит в ожидании завтрашнего...

Содержание: Как ставить реалистичные цели и делить путь к стройности на этапы Травы для похудения Что нужно знать о травах Курс «-5 кг за 5 дней»

Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%. Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване. Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя...

Получи тело, в которое снова влюбишься Всего за 4 недели, даже если у тебя дети, работа, миллион дел и ни минуты на себя Нерегулярное питание и «кусочничество на бегу» Сидячий образ жизни и нелюбовь к тренировкам Последствия родов Постоянные переедания и тяга к сладкому Отношения, в которых еда...

Получи тело, в которое снова влюбишься Всего за 4 недели, даже если у тебя дети, работа, миллион дел и ни минуты на себя Нерегулярное питание и «кусочничество на бегу» Сидячий образ жизни и нелюбовь к тренировкам Последствия родов Постоянные переедания и тяга к сладкому Отношения, в которых еда...

На курсе вы узнаете, как снизить вес до 7 кг за 6 недель без голодания и экспериментов над собой с помощью метода Smith, который основан на доказательной медицине и помог похудеть уже более 500 участникам! Наша формула: Доказательная медицина + внедрение привычек + Поддержка куратора...

ЭТА УHИКАЛЬHAЯ ДИНАМИЧЕСKАЯ ГИПHОПPАКТИKA, котоpaя включaeт в cебя: 1) гипноз 2) телеснo-opиентирoвaнную тepапию 3) энергетические и дыхательные пpaктики. ФOРMАT: видео для сaмостоятельнoгo выпoлнения. Bыпoлнять рaз в нeделю (для кaлибровки cостояния) или курсом нa пpoтяжeнии 2-3 недeль...

Какие еще есть преимущества lchf питания Нет сильных ограничений в питании. Наш рацион строится на соотношении 20% Белка, 60% жиров и 20% углеводов, что позволяет делать более разнообразный и менее дефицитный рацион, нежели как на строгом протоколе КЕТО Подходит даже тем, у кого есть такие...

Это единственная комплексная программа по похудению, основанная на научно-доказательной базе нейробиологии и включающая в себя: - Психологию - Физиологию - Нутрициологию В каких ситуациях приходят на Метод.Тело 1. С расстройствами пищевого поведения (кроме булимии и анорексии) 2. Прошла...

Содержание курса: 52 видео-урока + 12 домашних тренировок с собственным весом Интервальное Голодание Самое глубокое объяснение метода ИГ. Знания, которые ты не найдешь в книгах и в гугле, так как только свой опыт может их открыть. Как удержаться на интервале? Как корректировать интервал и рацион...

Этот тренинг поможет похудеть и оставаться стройными всем женщинам молодым мамочкам и занятым женщинам, женщинам элегантного возраста, даже если они уже перепробовали все диеты и тренажерные залы, а размеры тела все не уменьшаются. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА МОДУЛЬ 1 Главная причина переедания...

Для меня как для специалиста лишний вес это не про диету, а про нарушение баланса психических процессов, отсутствие саморегуляции и травмы детства. Смотрите вебинар, вас ждёт осознание, сопротивление и инструменты для проработки. Не мучайте себя диетами. Стройность доступна абсолютно каждому...

Для кого курс: Если ты страдаешь избыточным весом. Ты недоволен тем, в какой форме находится твое тело. Если ты хочешь научиться управлять собой. Не можешь остановиться, когда начинаешь есть. А ночные набеги на холодильник — уже твоя обыденность. Если тебе все никак не удается сбросить вес. Ты...

Цель программы повышения квалификации является получение слушателями полной информации о современном научном видении проблемы нарушений пищевого поведения, подготовить их к самостоятельной работе (консультированию), сформировав практические навыки курирования клиентов/пациентов. Программа...

Пакет №2 для тех, кто хочет проработок по максимуму. В него добавлены ряд психологических рекомендаций и практик на усиление и закрепление результатов. Если вы знакомы с ценностью, которую я даю в своих программах, можете смело идти в Пакет №2. Включены все уроки Пакета # 1. Плюс добавлены ряд...

Пакет №1 самодостаточен и включает в себя полный путь от осознания до результата. 3 занятия, уроки выходят через день Доступ кабинету и записи всех уроков - 180 дней Полная поддержка: ответы на вопросы и проверка заданий лично мной и супервизорами школы Общий чат с учениками и куратором Базовые...