полезные рецепты

Сборник в формате PDF с 30+ рецептами с расчетом КБЖУ Фитнес-блюда с пониженной калорийностью и повышенным содержанием белка Простые рецепты с пошаговыми инструкциями: Классические блинчики на молоке Блинчики на кефире и кипятке Блинчики на яичных белках Свекольные блинчики Блинчики с...

Рецепты полезных вафель на любой вкус: 1.овощные 2.фруктовые 3.классические 4.мясные 5.рыбные 6.без яиц и молока

Здоровое питание не означает отказ от десертов! Я всегда ЗА то чтобы есть не просто полезную, но вкусную еду. Не вижу поводов отказывать себе в десертах, особенно когда они без вреда для здоровья и фигуры.

Шагательные тренировки подходят тем, кто хочет: Уменьшить вес без вреда для здоровья Привести тело в тонус и зарядиться энергией Позаботиться о здоровье и снять стресс Вам точно нужно в Шагай дома, если: Занимались спортом последний раз на физкультуре в школе Так и не нашли свой спорт и...

В сборнике 3 раздела: Рецепты для вегетарианцев (растительные ингредиенты, молочка) Рецепты для лакто-ово-вегетарианцев (растительные ингредиенты, молочка, яйца) Веган рецепты + многие рецепты из первого раздела можно будет изменить под веганские. В каждом из 3 разделов: боулы/конструктор...

Сборник новогодних рецептов — вкусные праздничные блюда Новый год — время вкуса, красоты и особой атмосферы. Но для многих праздничный стол — это стресс: что приготовить из сборника новогодних рецептов? Как накормить гостей и не переесть самой? Как сделать стол нарядным, разнообразным и при...

Хотите есть сладости без зазрения совести? Представьте себе десерт, который полностью состоит из полезных продуктов. Можно даже на диете! Без сахара, белой муки, стакана масла, трансжиров и Е-шек. Только натуральные ингредиенты, чистый и понятный состав. Классические рецепты без сахара и белой...

Насладитесь многообразием домашней кухни и откройте для себя более 70 рецептов вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда и ужина. Вас ждут уникальные сочетания продуктов и проверенные временем деликатесы: от ароматной зеленой шакшуки и освежающего табуле до роскошного томатного тарта и...

Во многих странах есть свои любимые пробиотические напитки. Например, «Салгам сую» в Турции или «Канджи» в Индии. В постсоветском пространстве самым распространенным напитком является квас. Как правило, делают квас из ржаного хлеба. Те из нас, кому посчастливилось родится в СССР, ещё не забыли...

Рогалики, вкус детства! Сделала для вас рецепт любимого многими лакомства без белого сахара, без глютена, молочки и яиц. Для сладости в рецептах используются финики. Я проработала два вида теста и 4 вида начинки («халва», яблочная, кокосовая и апельсиново-шоколадная) Каждую проработку я...

10 рецептов, которые покорят всех и охладят летом Вы когда-нибудь пробовали мороженое, в котором: Нет ни грамма сахара, но оно слаще воспоминаний из детства? Без химозы и «Ешек», но нереальной кремовой текстуры. Без мороженицы, но идеально гладкое. Это не моя больная фантазия. Это — мой новый...

В сборнике все рецепты с видео и посчитанной калорийностью. В нем вас ждут следующие рецепты: Апельсиновые блины Морковные блины без яиц Шпинатные блины из чечевицы без яиц Сырные блины Шоколадные блины Овсяные блины Тыквенные блины Банановые блины Ажурные блины на кефире Тонкие блинчики «в...

Новый год — время волшебства, уюта и вкусной еды. Или жирных закусок, злоупотребления сладким и утренних отёков?... Я для себя выбираю первое, поэтому создала нутрициологические версии новогодних блюд. Тебе они тоже понравятся, если ты: С нетерпением ждёшь вкусный новогодний стол Хочешь...

Фудхакинг 2.0. Клуб умной кулинарии Это уникальное женское пространство для тех, кто понимает, что наша еда должна быть лечебной. Основные задачи клуба: противовоспалительные рецепты доступные продукты нутритивная плотность лечебный эффект блюда Здоровье всей семьи зависит от умения женщины...

Узнайте, как народными средствами улучшить работу сердца, ЖКТ, поднять иммунитет, укрепить волосы, улучшить сон, лечить зубы, избавиться от ожогов, как самостоятельно приготовить различные мази и растирки и многое – многое другое! Более полутора сотен(!) действенных народных рецептов и советов...

месяцы 2-5 В Аюрведе говорится, что врач должен хорошо разбираться в кулинарии. И я счастлива, что два моих самых сильных увлечения – медицина и кулинария – нашли друг друга. И что в клубе будет создаваться сообщество единомышленников – тех, кто любит готовить или хочет научиться этому, и при...

Набор из 11 сборников — идеальное решение для каждой мамы! ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 5 сборников «ДЛЯ МЕНЯ» 5 сборников «ДЛЯ РЕБЕНКА» Сборник «ХЛЕБ» с рецептами полезного домашнего хлеба, булочек, лепёшек без белой муки, которые быстро готовятся, не требуют особых навыков и специального оборудования. Для...

Приветствую тебя и приглашаю в закрытый кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила» В Аюрведе говорится, что врач должен хорошо разбираться в кулинарии. И я счастлива, что два моих самых сильных увлечения – медицина и кулинария – нашли друг друга. И что в клубе будет создаваться...

В этой книге я собрала все свои любимые рецепты для сбалансированного и здорового питания, которая упростит тебе жизнь так как тебе не придется искать и думать что приготовить сегодня. сбалансированный рацион завтраки, обеды и ужины на каждый день полезные десерты напитки быстро, вкусно и...

В этой книге я собрала все свои любимые рецепты для сбалансированного и здорового питания, которая упростит тебе жизнь так как тебе не придется искать и думать что приготовить сегодня. сбалансированный рацион завтраки, обеды и ужины на каждый день полезные десерты напитки быстро, вкусно и...