дыхательные практики

Как перестать добиваться всего через напряжение и научиться действовать из внутренней силы, а не через постоянное усилие? Мы привыкли считать, что для достижения целей нужно больше силы воли: заставлять себя, преодолевать сопротивление, держать всё под контролем. Но в даосской традиции...

Убери отёки и молодей Свежее лицо по утрам Красивый силуэт Свободная шея Расправленные плечи Лёгкость во всём теле Ваши изменения начинаются с того, что вы делаете каждую минуту своей жизни — с вашего дыхания! На марафоне дыхательные комплексы вместе с упражнениями для лица и тела. Работаем с...

«Домашние тренировки для тех, кто хочет не только подтянуть тело, но и обрести состояние ресурсности и внутренней опоры. Я сама занимаюсь дома много лет и знаю, какими должны были домашние практики! Не только эффективными, но и вдохновляющими, атмосферными, чтобы хотелось включать видео и...

Semen Retention Foundations [Taylor Johnson] Язык английский + перевод на русский (ИИ) Освойте основы удержания семени за 7-дневный курс с дыхательными практиками, методами циркуляции и преобразования сексуальной энергии, а также стратегиями цифровой детоксикации. Программа Тейлора Джонсона...

Неделька для Тела и Лица 7 комплексов упражнений для тела 7 комплексов упражнений для лица Дыхательные практики Полный курс по натуральной косметике: изготовление, использование и даже как на ней заработать более 30 тыс.руб в мес + Бонус: полный курс по вредным ингредиентам в косметике и как...

Короткие практики по 5-20 минут, которые помогут переключиться после напряженного дня, восстановиться после нагрузки и крепче спать. Мы можем годами работать со спиной, шеей, осанкой и не обращать внимание на главное: то, как мы дышим. Мы делаем тысячи вдохов и выдохов каждый день...

Хотите дышать полной грудью и забыть о болезнях? Уникальное издание от Михаила Щетинина – единственного наследника А.Н. Стрельниковой с 40-летним стажем – раскроет секреты легендарной дыхательной гимнастики, которая восстанавливает носовое дыхание, лечит заикание, спасает сердце и сосуды...

Энергетическое дыхание: 6 простых техник на все случаи жизни [ВиЭль центр] [Оксана ВиЭль] Автор: Оксана ВиЭль, кандидат психологических наук, практикующий психолог с 1998 года, преподаватель телесно-ориентированных и дыхательных практик. Спойлер: Об авторе Психолог, сексолог, преподаватель...

Поднесите ладонь к носу и выдохните. Одна ноздря дышит свободнее другой, а через час они поменяются местами. На этой простой вещи древняя Индия построила целую науку – свара-йогу, науку дыхания, времени и действия. Записана эта наука в древнем тантрическом тексте – разговоре Шивы и Парвати...

Дыхание «Три мембраны» помогает сохранить молодое состояние тела и справляться с возрастными изменениями: • возвращает телу подвижность; • улучшает осанку; • увеличивает глубину вдохов и выдохов, снабжая клетки дополнительным кислородом; • заряжает энергией; • запускает естественные внутренние...

Я веду Вас к простой практике, которую можно вставить в обычный день: утром до телефона, вечером перед сном, перед трудным разговором, в минуту тревоги. Вы узнаете: - как дышать, когда мысли не дают покоя, - как не срываться на первом импульсе, - как быстрее замечать усталость, - как перестать...

Чувствуете себя вымотанной, вечно «правильной» и сильной для всех, кроме себя? Мечты кажутся далекими, а отражение в зеркале больше не радует? Возможно, вы устали не от возраста, а от отсутствия той самой внутренней силы, которая зажигает глаза. Книга Ксении Кедем «Сила красоты - Это ты» – это...

У вас в руках практический инструмент для самостоятельной работы с тревогой. Авторская методика практикующего психолога, магистра психологии и преподавателя курса по КПТ Александра Карасева научит вас справляться с тревожными состояниями мягко и уверенно, поможет постепенно проработать все...

Огненные практики для раскрытия и уплотнения сексуальной энергии. Вам точно надо на этот семинар, если: Не хватает огонька в жизни Кажется, что в вас никто не видит соблазнительного человека В связи со стрессом или гормональным переходом либидо оставляет желать лучшего Просто хочется быть как...

Утреннее пробуждение с Будниковым Начни раскачивать свою жизненную энергию — и ты сможешь быть включенным, продуктивным и эмоционально стабильным весь день У тебя так бывает? Начался новый день, но ты морально к нему не готов, в голове какая-то мутность и нет ясности... Вроде уже встал с...

СОТВОРИ СОСТОЯНИЕ Энергочеллендж с Наташей Будниковой 21 день возвращения энергии глубинная работа над состоянием и телом для реализации твоего намерения ФОРМАТ ЭНЕРГОЧЕЛЛЕНДЖА 9 утренних, часовых практик в записи от Наташи Будниковой на 21 день энергочелленджа, где : 15 минут мы делаем...

Я привожу в этой брошюре несколько простых практик для дыхания, чтобы вы могли подобрать для себя одну, или несколько наиболее удобных. Это полезно любому человеку: успокоиться при панической атаке, помочь организму восстановиться после простуд, при частых болезнях ОРВИ. Всё пошагово и понятно...

Эта книга – проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности. В ней вы найдете: – сотни проверенных практик и инновационных авторских техник; – простые дыхательные упражнения и пранаямы для снижения стресса, улучшения сна и повышения...

Всего за 15 минут в день верните телу энергию, уберите отёчность, восстановите глубокий сон и начните жить без усталости, тревоги и тяжести в теле. Без кофе, тренировок, БАДов и «чудо-средств». Вы замечаете, что: Просыпаетесь без сил? Лицо «плывёт» по утрам Тревога включается без причины...

I БЛОК. Место сверхспособности в эволюции человека Вам будут доступны: * Понимание Миссии (родовая, социальная, видовая); * Видение предназначения человека с позиции энергоактивной психологии; * Понимание места сверхспособности в эволюции человека; * Мораль. Нравственность. Этика. * Практики...