Здравый клуб [октябрь 2026] [Игорь Воронцов]

Aноним · 1 Окт 2026

Похудение без подсчета
Основная проблема худеющего человека даже не в том, чтобы начать худеть, а в том чтобы поддерживать результат длительно.

Жизнь без за#ба
Понятно и просто - это два базовых принципа, чтобы наконец-то решить проблему связанную с пищевым поведением.

Стабильность без срывов
Стабильность достигается не быстрым и стремительным результатом, а формированием правильных пищевых привычек.

Здоровье без компромиссов
Качественная жизнь много проще, чем вам кажется. Для того, чтобы жить хорошо нужны простые шаги. Компромиссы здесь недопустимы

Научный подход в понятной форме
В каждой лекции от специалистов в области пищевого поведения и врачей узкой направленности используются только научные и доказательные тезисы медицины. Это значит, что не будет мракобесия или другого идолопоклонства. Наука, практика, результат.

Я понимаю, что далеко не каждый может позволить мои услуги. А я люблю социальные поглаживания из-за своей нарциссической натуры, поэтому я решил организовать комьюнити, куда буду вываливать все свои знания и знания моих коллег доказательных врачей, чтобы участники писяли кипятком. Я решил дать вам в первый месяц четкий план как делать в решении любой проблемы с лишним весом. Поэтому я пригласил много врачей, чтобы у вас не осталось ни одного вопроса.

Расписание клуба на текущий месяц

03.10 Игорь Воронцов Ультрапереработанная еда: страшное слово или реальная проблема
04.10 Игорь Воронцов Фитнес-браслет насчитал 700 калорий: почему часы не знают, сколько вы потратили
10.10 Игорь Воронцов Сова, жаворонок и ужин в десять вечера: нужно ли есть по внутренним часам
11.10 Игорь Воронцов Полезный обед, после которого хочется печенье: почему правильная еда не всегда насыщает
17.10 Игорь Воронцов Если мышцы не болят, тренировка была зря? Как тело показывает прогресс
18.10 Игорь Воронцов Я лежу, но не отдыхаю: почему диван, телефон и выходные не всегда восстанавливают
24.10 Игорь Воронцов После тренировки хочется съесть холодильник: аппетит, компенсация и еда вокруг спорта
25.10 Игорь Воронцов Режим для плохого дня: как не бросать всё, когда нет сил