Спецкласс от 0 до года. Работа с плечевым поясом (Игорь Пантюшев)

Aноним · 13 Окт 2026

Спецкласс от 0 до года. Работа с плечевым поясом [Игорь Пантюшев]

Спецкласс предназначен для начинающих практиков в йоге, чтобы разобрать основы работы с плечевым поясом, увидеть зоны роста и погрузиться в йогу, получить ответы на все свои вопросы.

Работа на укрепление мышц плечевого пояса. Тонкости корректной техники при работе с упорами и балансами на руках и распределение нагрузки в них.
Будут даны основы работы с доступными для любого уровня гибкости вариантами выполнения задач.
Ответы на вопросы позволят заполнить пробелы в восприятии для повторного прохода практики в записи. Идеально для погружения в практику асан

Не останутся в стороне и бывалые практики, богатство подобранных инструментов позволит отследить слепые зоны в движениях и предоставят ключи для работы с ними