Нагрузка на глаза за последние десятилетия стала чрезмерной. Вспомните, сколько часов в день вы проводите в телефоне или за компьютером? И как часто вы гуляете во время заката или восхода и рассматриваете красивые пейзажи?
Нашим глазам необходима естественная смена освещения и возможность переводить взгляд с близкого на дальние расстояния.
Курс "Глаза" состоит из 15 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/осознанному движению.
Благодаря мягким урокам на глаза, вы:
- научитесь использовать глаза более эффективно;
- улучшите зрение,
- освободите шею от напряжения,
- поменяете эмоциональный фон,
- почувствуете связь напряжения глаз и всего тела,
- нормализуете сон,
- улучшите настроение.
Преимущества курса «Глаза»:
- Ясный взгляд — улучшение резкости и расширение периферического зрения
- Лёгкая голова — избавление от головной боли
- Расслабление — глубокая релаксация
- Осанка — улучшение положения тела
- Свобода движения — лёгкость при движении глаз и шеи
Кому подойдёт курс по нейрофитнесу на глаза:
- если вы много времени проводите в телефоне или за компьютером;
- если чувствуете давление над глазами и частые головные боли/мигрени;
- если есть проблемы со зрением и осанкой;
- если зрение быстро утомляется;
- если наблюдается возрастное ослабление зрения;
- если есть раздвоение предметов при разной фокусировке.
Курс желателен для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны
Автор курса — дипломированный специалист по физической культуре и спорту (кафедра физкультурно-оздоровительных технологий, 2005). Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA, 2009) с 13-летним опытом работы. Сертифицированный преподаватель метода Фельденкрайза, ведёт групповые уроки с 2021 года.
Присоединяйтесь! Результаты будут заметны сразу после первого занятия. Вдохновитесь отзывами ниже.
