«Нейропрописи для взрослых. Тренажер для памяти и интеллекта» — рабочая тетрадь Валерии Карпинской, доктора психологических наук, для тренировки памяти, сосредоточенности, координации и мелкой моторики с помощью двигательных и графических заданий. Занятия выстроены на основе когнитивно-психологического и сенсомоторного подходов и рассчитаны на самостоятельную работу в течение нескольких минут в день. Тетрадь даёт понятную систему регулярных занятий, которая помогает поддерживать познавательную активность и развивать навыки, полезные в повседневных делах.
Нейропрописи связаны с нейропсихологией и развитием познавательных функций. Внутри — пять уровней: от базовых рефлексов до символических действий. На каждый уровень отведено пять дней, а задачи постепенно усложняются.
В тетради собраны задания для глаз и дыхания, упражнения на ритм, рисование двумя руками, лабиринты и другие графические практики. Такой формат объединяет работу руки, зрения, движения и сосредоточенности. Материалы не требуют специальной подготовки: достаточно выделить немного времени, подготовить ручку или карандаш и выполнять задания в удобном темпе.
Практическая часть
Задания построены как последовательные короткие занятия. Можно рисовать линии и фигуры, проходить лабиринты, выполнять задания на ритм и координацию движений. Постепенное усложнение позволяет переходить от простых действий к более сложным. Рабочая тетрадь предлагает не теоретические рассуждения, а конкретную ежедневную практику. Она подойдёт тем, кому важны занятия для памяти, концентрации и пространственного мышления. Формат позволяет возвращаться к отдельным страницам и повторять понравившиеся упражнения, выбирая посильный уровень нагрузки.
Формат скан pdf
