К основным симптомам фибромиалгии относят:
- распространённая, часто симметричная боль во всём теле;
- плохой сон (нарушена фаза глубокого сна), отсутствие чувства восстановления после пробуждения;
- утренняя скованность;
- быстрая утомляемость;
- метеозависимость;
- головные боли, напряжения;
- субъективное чувство онемения;
- часто судороги и спазмы разной степени продолжительности и тяжести;
- часто временные нарушения концентрации внимания и памяти, отсутствие возможности сосредоточиться;
В сильной стадии могут наступить стойкие, варьирующиеся в определённых пределах, стато-динамические нарушения, немного изменяющиеся даже в течение дня (невозможность нормально сидеть, стоять, передвигаться);
Часто за симптомы ФМ ошибочно принимают депрессию (распространённое заблуждение), психические отклонения, перепады настроения, сниженное настроение (возможное, но не обязательные следствие боли), но они являются либо сопутствующими, либо отсутствуют и т.д.
С данной программой необходимо работать ТОЛЬКО в стереонаушниках - без них она работать не будет. Работать с программой необходимо 1-2 раза в день по 15-25 минут. В начале работы с программой вы можете не дослушивать ее до конца, прервать работу с ней можно в любое время. Курс работы с программой 6-8 недель, после чего необходимо сделать 2 недели перерыв и затем работу с программой можно продолжить.
Учтите, что программа - не "волшебная таблетка" - для того, чтобы получить результат с ней необходимо работать в течение нескольких недель, хотя уже через несколько дней вы отметите общее улучшение вашего состояния. В первые несколько дней работы с программой иногда может произойти усиление симптоматики, возникать боли и покалывания в различных частях тела. Это нормальный процесс настройки организма, который обычно длится 3-4 дня и проходит бесследно.
