[Исследуй себя] Курс с роллом для пилатеса [Ольга Дробышева]

Robot · 14 Авг 2021

Преимущества ролла
Безопасно разгрузит позвоночник и суставы
Можно применять в домашних условиях
Приятный массаж для мышц и фасций
В комплексе с упражнениями улучшит подвижность суставов
Курс для вас, если:

Устаёт/ноет/болит поясница
Отекают ноги в конце рабочего дня
Есть дискомфорт в шее и между лопаток
Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет
Вы хотите чувствовать легкость после занятия
Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник

С чем поработаем на курсе:

Устранение дискомфорта со всех отделов позвоночника
Снятие напряжения с мышц спины, ног
Улучшение подвижности суставов и позвоночника
Прекрасная работа против сутулости, на раскрытие грудной клетки
Работа с координацией и балансом
Адекватная проработка мышц спины и ягодиц