На семинаре FAMO Фасция в Фокусе (FAMO Focus) мы погрузимся в изучение 12 качеств, которые фасция проявляет в движении, исследуем их природу и значение для жизни. Мы научимся эффективно тренировать эти качества, ведь регулярные занятия, направленные на развитие 12 фасциальных качеств, помогают улучшить физическое здоровье, повысить функциональность тела, сбалансировать психоэмоциональное состояние и укрепить межличностные связи. В совокупности это ведет к значимому повышению качества жизни.
О семинаре
В процессе обучения вы освоите и пропустите через собственный телесный опыт 12 техник тренировки. Применяя эти техники, мы можем достичь и интегрировать 12 практических целей тренировки.
Семинар FAMO Фасция в Фокусе (FAMO Focus) предоставит вам знания и навыки для холистической (целостной), тонко настраиваемой и высокоэффективной работы с фасцией, которая доступна клиентам любого уровня подготовки.
Являясь фундаментом методики FAMO Движение Фасции, этот курс поможет вам понять глубинную суть и логику упражнений системы FAMO. Вы освоите особенности их выполнения, модификации, паттерны дыхания, работу с массажным оборудованием и принципы вербального сопровождения (кьюинга).
Если вы хотите понять и внедрить в свою практику 12 уникальных качеств, которые фасция проявляет в движении, для достижения постуральной легкости, естественной биомеханики, глубокой телесной осознанности и ощущения внутренней и внешней целостности, то курс FAMO Фасция в Фокусе (FAMO Focus) создан для вас.
После прохождения вы:
- Приобретете знания и навыки в области фасции в движении, которые добавят новое измерение в ваши тренировки, телесные или терапевтические сессии.
- Изучите ресурсно-ориентированное интегративное движение как концептуальную основу для холистических, инклюзивных и оздоровительных двигательных практик.
- Освоите 6 руководящих принципов «FAMO Движение Фасции» и их практическую ценность.
- Взглянете на феномен единства тела и разума (body-mind) «новыми глазами» и соприкоснетесь со своим Истинным Я (Essential Self).
- Изучите архитектурные, анатомические и функциональные особенности фасциальной системы.
- Осознаете значение и функциональную ценность 12 качеств фасции в движении с точки зрения научно-доказательного и эмпирического (основанного на личном опыте) подходов.
- Проживете и прочувствуете каждое из 12 качеств фасции в движении через уникальный телесный опыт.
- Освоите 12 техник тренировки фасции и интегрируете 12 практических целей тренировки.
- Примете участие в мастер-классах и коротких практиках, объединяющих все компоненты курса.
- Повысите витальность и жизненный тонус в режиме реального времени.
Главное о семинаре
Наша цель — сделать процесс изучения, телесного проживания (эмбодимента) и усвоения функциональной анатомии увлекательным, практичным и комфортным. Динамичное сочетание мастер-классов, интерактивных лекций, демонстраций и коротких практик способствует как интеллектуальному пониманию, так и глубокому чувственному освоению материала.
Семинар FAMO Фасция в Фокусе (FAMO Focus) является частью сертификационной программы «FAMO Движение Фасции».
В рамках курса FAMO Движение Фасции он следует за семинаром «Анатомические поезда в движении».
Оборудование для онлайн-участия:
- Коврик для упражнений.
- 2 мягких массажных мяча.
Дополнительно могут пригодиться:
- 2 мягкие массажные полусферы.
- Подкладка под колени
Автор методики Карин Гуртнер (Karin Gurtner)
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному пилатесу и пилатесу на мате, сертифицированный специалист по Анатомическим Поездам и терапевт по методу KMI (Кинезио-Миофасциальной Интеграции), преподаватель Йоги и Гирокинезиса, персональный тренер и специалист по здоровому образу жизни, фитнес-лидер, сертифицированный тренер и специалист по диагностике.
