здоровье

Станьте уверенным терапевтом, научитесь назначать лечение препаратами доказанной эффективности и не бояться пациентов и руководства. Мы создали Курс молодого терапевта, чтобы врачи могли работать без выгорания, назначать эффективное доказанное лечение и без проблем вести медицинскую...

Цель: чтобы вы отработали навык расшифровки ЭКГ и повысили насмотренность. Здесь не скучная теория, а реальная отработка навыков, чтобы уверенно читать ЭКГ и моментально замечать патологии. За время практикума вы изучите 65 ЭКГ из реальной практики и получите к ним комментарий опытного...

Похудение без подсчета Основная проблема худеющего человека даже не в том, чтобы начать худеть, а в том чтобы поддерживать результат длительно. Жизнь без за#ба Понятно и просто - это два базовых принципа, чтобы наконец-то решить проблему связанную с пищевым поведением. Стабильность без срывов...

«Волевая гимнастика» — это книга о гимнастике, физическом развитии и повседневной двигательной активности. Игорь Анатольевич Борщенко рассматривает упражнения как часть здорового образа жизни и уделяет внимание тому, как регулярные занятия помогают поддерживать тонус, подвижность и привычку к...

На курсе Избавься от нарушений пищевого поведения и перееданий, срывов, тяги к сладкому и построй здоровые отношения с едой Забудь про целлюлит и обрети упругую кожу Избавься от отёков, высыпаний, тусклого цвета кожи и получи красивое лицо с чистой кожей здорового оттенка, острыми скулами и...

Почему классические протоколы не решают проблему нарушений сна До 45% пациентов страдают от нарушений сна. Ежедневно на прием приходят пациенты с жалобами на инсомнию, хроническую усталость и отсутствие энергии. Однако классический подход, фокусирующийся на симптоматическом лечении, часто...

Здоровье Если при проработке по списку вам покажется, что прочитанная только что иллюзия никоим образом не относится к вам, знайте, что это не так. Помимо собственных исследований мы заимствовали знания из других источников. Мы "копали глубоко", и можем вас заверить, что именно те установки...

Волна использования уколов с пептидами захлестнула нашу страну. О последствиях этого бездумного желания омолодиться и оздоровиться волшебными инъекциями станет известно лет через 5-10. Серия диалогов с Владимиром Фокиным уникальным специалистом, знающим о пептидах всё и даже больше. Что...

Освойте простые техники массажа спины, шеи, плеч, ног за 1-2 дня без медицинского образования и специального оборудования Кому подойдет этот курс? Тем, кто никогда не делал массаж Вы освоите простые техники, которые легко повторить дома без специальной подготовки. Начинающим Никогда не делали...

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы. Мой профессиональный путь — это результат...

Курс, который поможет разобраться с типом анемии, а также подобрать правильную коррекцию. Медицине известно более 20 видов анемий, и многие из них вообще не связаны с уровнем железа. На курсе вы получите алгоритм — специальную схему, двигаясь по которой самостоятельно (по подсказкам) составите...

Расшифровка показателей ОАМ + списки анализов на дообследования в случае отклонения, по каждому пункту ОАМ (общего анализа мочи) 40 страниц подробного описания каждого из 20 показателей ОАМ О чем гворит отклонение и какие анализы досдать, чтобы "подстветить" проблему раньше и не ждать развития...

Сколько ещё лет вы собираетесь откладывать заботу о себе на отпуск? Работа получает лучшие часы, телефон забирает вечер, а себе вы обещаете заняться здоровьем «когда станет спокойнее». Эта книга даёт повод наконец пересмотреть такой порядок. Через истории и традиции китайской культуры вы...

Что на самом деле показывают исследования о снижении веса Любая диета обещает быстрый результат, но что говорят независимые исследования? В этой книге собраны выводы метаанализов и систематических обзоров из базы PubMed: без мифов и без обещаний чудес. Что внутри Низкоуглеводные, низкожировые...

Сердце бьется как бешеное, дышать нечем, а скорая помощь разводит руками: "Сердце в порядке". Знакомо? Каждый визит к врачу заканчивается стандартной фразой: "По анализам норма". Но вам от этого не легче, ведь вопрос "когда накроет снова" не дает покоя. Вы устали от бесконечных обследований...

Еда может быть одновременно как полезна, так и вызвать дискомфорт. Все зависит от человека. Чай с имбирем кого-то взбодрит, а кому-то не подойдет. Одним для хорошего самочувствия нужны активные тренировки, другим в то же время — теплая ванна и отдых. Почему так происходит? У каждого человека...

Ты выходишь от врача, закрываешь дверь кабинета — и вспоминаешь вопрос, ради которого пришёл. А дома понимаешь, что не до конца разобрался в назначениях. Знакомо? На приёме легко растеряться: время ограничено, слова незнакомы, а тревога мешает сосредоточиться. Но хороший разговор с врачом...

Рабочий день проходит за столом, обед постоянно откладывается, а вечером сил хватает только на доставку и диван? Эта книга поможет разобраться, какие привычки мешают снижать лишний вес и что можно изменить без жёсткой диеты. Внутри: сытные приёмы пищи из обычных продуктов, варианты для офиса и...

Анна Осипова — специалист традиционной китайской диетологии, нутрициолог, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения, училась и работала в Китае 6 лет. Автор программы модификации образа жизни "Мудрый детокс". Западная нутрициология считает калории...

Улучшение работы мзга, повышение сексуальной энергии, увеличение скорости реагирования на различные обстоятельства жизни - все это возможно! Новая книга Кирилла Маслиева предлагает эффективные стратегии улучшения функций собственного тела на разных уровнях: от интеллектуального и эмоционального...