снижение тревоги

Травма — это не приговор. Это не пройденный опыт Мы привыкли считать травму поломкой, которую нужно «убрать». Но за каждой травмой скрыт потенциал — новый уровень силы, чувствительности и целостности. Задача не в том, чтобы бесконечно бороться с болью. А в том, чтобы пройти её — и вернуть себе...

Что вы получите, приняв участие в этой складчине: 1. Запись вебинара в формате mp4 от 25.08.2023 г. (1 час 30 мин.) 2. Текстовую версию (транскрибацию) вебинара со слайдами в форматах PDF и DOCX 3. Тайм-коды к вебинару в формате TXT 4. Раздатку в формате PDF ОПИСАНИЕ ВЕБИНАРА: На вебинаре мы...

КАК РАБОТАЕТ НАШ КУРС «ЗАБОТА»: «Забота» – это 10-дневная программа, которую ты легко интегрируешь в свою жизнь. Она занимает всего 15–20 минут в день, и постепенно формирует у тебя новые стратегии, снижающие тревогу. Каждый день курса включает в себя: Увлекательную теорию (читать интересно и...