пищевое поведение

«Я знаю, что переедать вредно. Я знаю, что после шести лучше не есть. Почему я продолжаю срываться? Со мной что-то не так». Если вам знаком такой внутренний монолог, если вы устали от чувства вины после приема пищи, от качелей между жестким контролем и перееданием – эта книга для вас! Здесь вы...

Как работать с амбивалентностью, страхом изменений и недостаточной вовлечённостью клиента — без давления и попыток его переубедить. Клиент говорит, что хочет изменений.Но ничего не меняется? И это не всегда означает отсутствие мотивации В работе с расстройствами пищевого поведения специалист...

По данным V Международного конгресса, посвященного Всемирному дню борьбы с ожирением, более 97% людей, снизивших вес с помощью диет, возвращаются к исходным показателям в течение 1-5 лет. Почему? Существует множество причин, по которым люди направляются к холодильнику. Часто это связано не...

Психодинамика голода Новый опыт и знания в работе с РПП Теория и практика психодинамических и поведенческих подходов для долгосрочной психотерапевтической работы с нарушениями пищевого поведения и образа тела О программе Программа позволяет рассмотреть внутренний мир клиента с точки зрения...

С понедельника — никаких сладостей. К пятнице — снова вина за каждый кусочек. Знакомо? Лиза печёт торты для чужих праздников, а собственный ужин превращает в экзамен. Днём она держится, вечером теряет контроль, утром снова обещает стать к себе строже. Пока не задаёт себе вопрос: а что, если ей...

«Да дело просто в силе воли!» – часто думает и слышит человек, у которого есть проблемы с питанием. Однако проблема серьезнее: еда давно стала одновременно утешением, наказанием и даже врагом – так появляется расстройство пищевого поведения. Это пособие поможет постепенно выстраивать более...

Семинар для специалистов, работающих с расстройствами пищевого поведения и интересующихся современной доказательной практикой. «Я зависим от сладкого». «Если начну есть, уже не смогу остановиться». Но означает ли потеря контроля и сильное влечение, что перед нами действительно зависимость? На...

Семинар для специалистов, работающих с расстройствами пищевого поведения и интересующихся современной доказательной практикой. Очищение, чрезмерные физические нагрузки, слабительные, диуретики и ограничения — почему клиент продолжает компенсировать, даже понимая последствия? На семинаре...

Похудение без подсчета Основная проблема худеющего человека даже не в том, чтобы начать худеть, а в том чтобы поддерживать результат длительно. Жизнь без за#ба Понятно и просто - это два базовых принципа, чтобы наконец-то решить проблему связанную с пищевым поведением. Стабильность без срывов...

Содержание: Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку Легкое приучение к горшку Подробнее Программа: 1. Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку Специально для тех, кто сталкивается с проблемами пищевого поведения у ребенка: Ничего не ест Ест только под мультики...

Содержание: Нейробук Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку Легкое приучение к горшку Подробнее Программа: 1. Нейробук от детского психолога Меседу Булач Настольное пособие для родителей — ключ к всестороннему развитию детей от 4 до 10 лет Игры, упражнения, дыхательные...

Я, Елена Нестерова, подготовила всё необходимое, чтобы вы смогли улучшить своё отношение к еде, к себе и своему здоровью Во-первых, вы получите четыре «Комплекса прикладной неврологии на регуляцию пищевого поведения — ПН 5», которые точно нужны вам, если вы: «Заедаете» стресс, тревогу и...

Сколько раз вы обещали себе начать «с понедельника» новую жизнь, а через несколько дней срывались, виня себя и думая, что с вами что-то не так? Этот замкнутый круг отчаяния, ненависти к собственному телу и бесконечных попыток похудеть знаком миллионам. Но что, если вся ваша борьба с лишним весом...

Вы узнаете: Почему тянет к сладкому именно вас Как научиться управлять пищевыми запросами Что поможет взять под контроль эмоциональный аппетит Содержание вебинара Почему нас тянет к сладкому Биология сладкого вкуса: как это устроено Физиология: гормоны, глюкоза крови, аппетит Почему тянет к...

Как сочетать продукты, чтобы чувствовать себя лучше уже сегодня? Эта книга — ваш практический гид по сочетанию продуктов: простая система, которая поможет сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и получать больше энергии от еды. Вы узнаете, почему фасоль с капустой может вызывать...

Устали от бесконечных диет, срывов и качелей «минус пять – плюс десять»? Эта книга – не очередное ограничение, а гибкая научно обоснованная система, объединяющая питание, сон, активность и психоэмоциональный баланс. Анна Суслякова – спортсменка, биохакер, переводчик и научный редактор, более 20...

Онлайн-интенсив от mama.terapia. Интенсив, подойдет тем, кто: Не ищет волшебной таблетки, а ищет понимания Мечтает о спокойствии и гармонии Знает, но не делает Срывается и не понимает почему Живёт в мире еды, сравнений, неудовлетворённости, тяжести, вины и злости Сидит в ожидании завтрашнего...

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на...

Опираясь на данные современных исследований, нутрициолог Ольга Угрюмова даёт родителям инструменты для построения индивидуальной стратегии питания. Формирование правильных пищевых привычек – это основа здорового образа жизни. В этой книге собрана самая актуальная информация, которая поможет...

Child Nutrition Pro для врачей и специалистов по питанию. Дополнительная профессиональная программа тематического повышения квалификации Child Nutrition Pro для: Врачей, работающих с детьми и их родителями. Для педиатров, эндокринологов, стоматологов, неврологов и т.д. Нутрициологов и...