надежда андреева

ПЕРИМЕНОПАУЗА И МЕНОПАУЗА: ИНСТРУКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ ГОРМОНАЛЬНЫМ ЗДОРОВЬЕМ. Как пережить возрастные изменения без стресса, с уверенностью, что вы сохраните привлекательность, сексуальность, красивую талию и высокую энергию На интенсиве разберем, как справиться с этими симптомами: 13 уроков · 4...

К концу интенсива у вас будет своё «Железное досье» В нём останется всё, что нужно для следующего решения: исходная точка, понятная интерпретация, вероятные причины, питание, план и дата контроля. Поймёте, что означает каждая строка Общий анализ крови, запасы, транспорт, воспалительный контекст...

Узнаёте себя? Энергия на нуле к обеду Кофе не спасает. После обеда — сонливость и не работает голова. К вечеру сил только лечь на диван. Это не лень — это метаболический сбой. Холестерин растёт с каждым годом Врач говорит о статинах, но вы хотите попробовать через питание и не знаете, с чего...

Узнаёте себя? Энергия на нуле к обеду Кофе не спасает. После обеда — сонливость и не работает голова. К вечеру сил только лечь на диван. Это не лень — это метаболический сбой. Холестерин растёт с каждым годом Врач говорит о статинах, но вы хотите попробовать через питание и не знаете, с чего...

Узнаёте себя? «Нет сил». Просыпаетесь уже уставшей, а к обеду «батарейка садится» «Плохой сон». Просыпаетесь между 3 и 5 часами утра и не можете уснуть «Упрямый живот». Вес упорно растет в области талии (висцеральный жир), хотя питание не менялось «Туман в голове». Сложно сконцентрироваться...

Как пережить возрастные изменения без стресса, с уверенностью, что вы сохраните привлекательность, сексуальность, красивую талию и высокую энергию Для кого этот интенсив: Вы на пороге гормональных изменений (35-40 лет) Вы в активной фазе гормональной перестройки (40-50 лет) Вы уже в менопаузе...

Есть миф, что перименопауза — это обязательно приливы и изменения цикла. На самом деле симптомов гормональной перестройки может быть гораздо больше: Усталость, эмоциональная нестабильность Часто просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть Долго раскачиваетесь по утрам, а после обеда быстро...

Как перезагрузить организм за 21 день, чтобы стать моложе, привлекательнее и энергичнее А еще выстроить питание, чтобы не зависеть от кофе и сладенького, сбросить 2-3 лишних кг, избавиться от вздутия, пигментации и вернуть упругость кожи Тариф С куратором Доступ в личную библиотеку онлайн, где...

Вас ждет запись семинара "Красивая и стройная зима", подробные рекомендации для Стройных и Красивых праздников, рецепты для Праздничного стола (и не только) и даже меню для 3-дневного детокса после праздников. Добавляю Волшебные Новогодние бонусы 1) Запись вебинара Волшебные первые 12 дней...

За 7 дней марафона вы: Подготовите вкусный и здоровый праздничный стол Где еда — не просто удовольствие, но и настоящее лекарство для организма. Я поделюсь с вами любимыми новогодними рецептами блюд и напитков — чтобы после праздников чувствовать себя легко и энергично Подведете итоги года и...

За свой первый год ребенок проходит путь развития, сравнимый со всей его дальнейшей жизнью. И каждый день этого года важен. Биологи, исследующие область физиологии поведения, Людмила Соколова и Надежда Андреева, рассказывают в своей книге обо всем, что нужно знать молодым родителям о своем...